Kenali 5 Tanda-Tanda Melahirkan yang Sudah Dekat

Apabila Anda sudah memasuki bulan 9 kehamilan, Anda harus bisa mengenali tanda-tanda melahirkan untuk mempersiapkan diri. Terlebih saat Anda memasuki minggu-minggu terakhir dari kehamilan. Berikut ini ada beberapa informasi mengenai tanda-tandanya …

Manfaat Susu Lactamil Untuk Ibu Hamil

Ibu yang sedang hamil tentu harus memperhatikan pola makannya agar si kecil yang masih di dalam kandungan bisa mendapatkan gizi dan nutrisi harian yang cukup. Dengan ini anak akan lahir dan …

Cara Membuat Minuman Coklat Panas Sendiri

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa coklat panas adalah salah satu jenis minuman sehat karena antioksidan yang terkandung dalam kakao. Perlu Anda ketahui sejak abad 16-19, coklat panas digunakan sebagai obat dan …

Manfaat Utama Minyak Zaitun untuk Kesehatan
0 Comments

Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak yang mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Minyak ini mempunyai kandungan yang sangat baik dan alami sehingga dapat aman untuk dikonsumsi. Seperti misalnya ketika akan menggoreng makanan sehingga menjadi lebih sehat maka bisa memilih minyak jenis ini yang tentunya mempunyai harga yang lebih tinggi dibandingkan minyak dari sawit biasa. Akan tetapi karena keunggulannya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan, maka minyak tersebut dapat dipilih untuk dapat memasak masakan yang lebih sehat. Kandungan olive oil sendiri mempunyai banyak manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan seperti beberapa manfaat berikut ini:

  • Mencegah kanker

Manfaat utama dari olive oil adalah dapat untuk mencegah dan mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Penyakit tersebut merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan yang ditakuti oleh banyak orang. Sehingga sebaiknya dihindari yang bisa didapatkan dari menggunakan olive oil. Jenis ini mempunyai kandungan antioksidan dan juga anti inflamasi sehingga dapat untuk membuat resiko terkena kanker utamanya kanker payudara dan kanker kulit dapat menurun. Minyak ini mempunyai kandungan phenolic dan vitamin E yang sangat baik untuk mencegah kanker. Selain pada produk minyak goreng, Anda juga bisa memilih sunblock yang mempunyai kandungan olive oil sehingga akan melindungi kulit dari bahaya sinar matahari yang dapat menimbulkan kanker kulit.

  • Melancarkan aliran darah

Manfaat selanjutnya yang bisa didapatkan dari kandungan olive oil adalah dapat untuk melancarkan aliran darah. Pada minyak jenis ini mempunyai kandungan lemak omega 9, omega 6, dan juga omega 3 yang mempunyai manfaat utama dapat untuk memperbaiki fungsi endotel. Sehingga kandungan tersebut dapat untuk membuat aliran darah menjadi lebih lancar.

  • Mengontrol kolesterol

Kolesterol jahat sangat mengganggu kesehatan karena akan menimbulkan banyak penyakit yang berbahaya seperti misalnya stroke, jantung, dan penyakit berbahaya lainnya. Oleh karena itulah pastikan untuk tetap mengontrol kolesterol akan tidak berlebih di dalam tubuh. Cara mudah yang dapat dilakukan untuk mengontrol kolesterol ini adalah dapat untuk memanfaatkan olive oil karena mempunyai antiokisdan tinggi sehingga dapat mencegah kolesterol dalam darah. Sehingga hal tersebut juga akan membuat tubuh lebih sehat karena kolesterol yang tidak tinggi atau berlebihan.

  • Mengontrol tekanan darah

Manfaat selanjutnya yang didapatkan dari kandungan pada olive oil adalah dapat untuk mengontrol tekanan darah. Hipertensi juga merupakan penyakit yang berbahaya dan bisa dihindari dengan cara menjaga kesehatan. Anda bisa untuk mengontrol tekanan darah karena kandungan lemak tak jenuh yang ada pada olive oil. Kandungan lemak tak jenuh tersebut dapat dengan efektif untuk menurunkan tekanan darah sehingga dapat untuk mengontrol tekanan darah pada penderita darah tinggi. Selain dengan menggunakan produk minyak goreng jenis ini, Anda juga bisa mengkonsumsi VCO atau virgin olive oil yang dapat memberikan manfaat optimal.

  • Mengobati alzheimer

Manfaat terakhir yang bisa didapatkan untuk kesehatan adalah dapat untuk membantu mengobati alzheimer. Minyak zaitun menurut penelitian dari Universitas Florence yang ada di Italia menyebutkan bahwa bahan ini mempunyai kandungan polifenol yang ada di dalamnya. Sehingga dengan kandungan tersebut akan efektif untuk dapat menunda dan mencegah terjadinya penyakit alzheimer. Penelitian tersebut didapatkan dari percobaan yang dilakukan dengan menggunakan tikus yang diberikan kandungan minyak ini selama 8 minggu dan mempunyai hasil dapat memperbaiki kinerja kognitif dari tikus tersebut.